Cómo recuperar los cartílagos en las rodillas

 

Muchas personas sufren de rodillas porque los cartílagos casi no existen y los huesos se juntan. En este vídeo de Javier Furman nos aconseja sobre este problema de salud. Artrosis, microbiota, cápsula sinovial... importantes temas que están en la boca de muchas personas. Tres alimentos, tres hábitos... o la prótesis, esa es la opción. Esto nos dice Javier Furman:

Los cartílagos de tu cuerpo no son como las pastillas de freno de un auto que se gastan y se tiran; el cartílago es un tejido vivo que tiene la capacidad biológica de reconstruirse día a día, siempre y cuando tu metabolismo tenga las herramientas correctas para hacerlo.

Para que el cartílago se remodele, necesita movimiento e inhibición, es decir, un efecto de bombeo mecánico que empuje los nutrientes hacia adentro de la articulación. El problema no es tu edad, el problema es que vivimos con un metabolismo inflamado y un intestino hiperpermeable que derrama toxinas a la sangre, infectando el microbioma sinovial y transformando tus articulaciones en un caldo de cultivo que degrada el tejido. Si no sanamos el aparato digestivo y bajamos el cortisol del estrés crónico, ningún tejido de tu cuerpo va a tener la energía mitocondrial necesaria para repararse.