El doctor Alberto Sanagustín nos recomienda comer dos latas de sardinas a la semana para prevenir la sarcopenia. Aquí abajo tenéis el vídeo para mejorar la salud a partir de los 60 años. Vitamina B, aceite omega 3 y la taurina como grandes agentes para la salud. En aceite de oliva y con espinas, mejor las latas, y que no lleven BPA.
